ダイエット以外の効果も! 夏本番前の「週末断食」のやり方【FYTTE連載#9】

ダイエット以外の効果も! 夏本番前の「週末断食」のやり方【FYTTE連載#9】

学研が運営するヘルスケアWEBメディア「FYTTE」に、私が監修しております連載「ホリスティック薬剤師の処方箋」の新しい記事が掲載されました。

断食は、ダイエット以外のさまざまなメリットがある反面、きちんと正しい方法で実行しないと、効果が得られなかったり、体調不良を引き起こすリスクがあります。

夏本番を目前に控えた今だから知りたい、正しい「週末断食」の仕方についてお話させて頂きました。

ぜひ少しでも皆さんに役立つ情報がお届けできれば幸いです!

ダイエット以外の効果も! 夏本番前の「週末断食」のやり方 〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
ダイエット以外の効果も! 夏本番前の「週末断食」のやり方 〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
夏本番を迎えようというこの時期、効率的なダイエット法として「断食」をとり入れている人、または挑戦してみたいと思っている人 …
fytte.jp
この記事を書いた人
佐々木 貴美
薬に頼りすぎず、漢方・ハーブ・アロマなどの自然療法、予防医学、栄養学、美容などもバランス良く取り入れ、「体の内側から健康で美しく、ハッピーに」をコンセプトに発信する、ホリスティック薬剤師。電子書籍「健康美を手に入れて自分を輝かせるための15の処方箋」著者。

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